Weightcare

 

Weight Care is een dieet dat is gebaseerd op maaltijdvervangers en caloriearme snacks. In plaats van gewone maaltijden neem je dus onze maaltijdrepen, maaltijdshakes, drinks of lekkere krokante muesli waar alle voedingsstoffen die je nodig hebt al in zitten. Zo weet je zeker dat je verantwoord bezig bent.

Weight Care werkt simpel: je vervangt twee of drie maaltijden per dag door je favoriete maaltijdvervanger (zie ook ons ABC-plan). En daarnaast eet je volop rauwkost (niet vergeten hoor!), wat fruit en de al even verantwoorde Weight Care Tussendoortjes. Niet nadenken dus, maar gewoon afvallen!

En ben je op je streefgewicht? Dan blijf je dat ook. Simpelweg door van elke maandag voortaan Weight Care Maandag te maken. Dan vervang je je ontbijt en je lunch door een Weight Care-maaltijdvervanger. Simpel toch?

 

Veelgestelde vragen

 

Hoe lang mag ik Weight Care maaltijdvervangers gebruiken?

Zo lang als je wilt. Tenminste, als je niet meer dan twee maaltijden per dag vervangt door Weight Care. Je kunt ook drie maaltijden per dag vervangen, maar doe dat nooit langer dan drie weken. Anders gaat je verbranding op een té laag pitje en val je minder goed af.

 

Ik volg het Weight Care ABC-Plan. Mag ik dan ook fruit?

Ja, wij adviseren één à twee stuks fruit per dag als tussendoortje. Toch nog trek? Rauwkost mag onbeperkt en stimuleert bovendien je verbranding. Niet overslaan dus. En het is nog lekker ook!
 
 
Hoe vaak mag ik de 5-Daagse Minikuur achter elkaar doen?
Gebruik de Minikuur nooit langer dan drie weken achter elkaar (= vier Minikuren van elk vijf dagen). Wil je na die tijd nog doorgaan? Vervang dan minstens een week lang twee maaltijden per dag door Weight Care en eet 's avonds een caloriearme avondmaaltijd. Daarna kun je eventueel weer over op een Minikuur. Zie ook ons ABC-plan.