Pannenkoek Aardappel (Rösti) - 7 porties
Een heerlijke koolhydraatarme en proteinerijke mix van aardappel en ui! 7 porties, per portie 17,5 gram eiwit en 1,9 gram koolhydraten.
Geschikt vanaf fase 1 van het eiwitdieet. Ook te gebruiken in een koolhydraatarm dieet.
Een heerlijk mix van aardappel en ui! Heerlijk met een lekkere salade. U kunt deze pannenkoekjes beschouwen als een soort rösti. Deze rösti leent zich goed ter vervanging van gebakken aardappeltjes, heerlijk naast een frisse salade. U kunt ook aan het beslag nog wat gesnipperde ui, paprika, prei en kruiden toevoegen voor de afwisseling.
Te gebruiken vanaf fase 1 van het eiwitdieet.
Ook te gebruiken in het koolhydraatarm dieet.
Inhoud: 7 sachets à 25 gram.
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie van 25 gram |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.436 | 359 |
| Energie (kcal) | 339 | 85 |
| Vetten | 2,2 g | 0,6 g |
| -wv.verzadigd | 0,7 g | 0,2 g |
| Koolhydraten | 7,7 g | 1,9 g |
| -wv.suikers | 1,3 g | 0,3 g |
| Voedingsvezels | 6,3 g | 1,6 g |
| Eiwitten | 69,0 g | 17,3 g |
| Zout | 3,70 g | 0,93 g |
Ingrediënten:
Soja-eiwit (emulgator: lecithine), aardappelvlokken (4%), natuurlijk aroma, ui, minerale vulstof stoffen: calcium lactaat en magnesiumcarbonaat, zout, essentiële aminozuren: methionine en threonine, kruiden, peterselie, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, foliumzuur, B12, H), maltodextrine. * geen aanwezigheid van GGO's. Allergenen: soja,tarwe, gerst, gluten.
Bereidingswijze:
Doe de inhoud van het zakje in een shaker en voeg 75 ml water toe. Meng totdat het een dikkere massa wordt en bak enkele minuten op een anti-kleefpan.
BOGP01
Specifieke referenties
Een heerlijke koolhydraatarme en proteinerijke mix van aardappel en ui! 7 porties, per portie 17,5 gram eiwit en 1,9 gram koolhydraten.
Geschikt vanaf fase 1 van het eiwitdieet. Ook te gebruiken in een koolhydraatarm dieet.
