Grip op Koolhydraten

Dit boek uit de Grip op Koolhydraten serie bevat o.a. de basisrichtlijnen, voedzame en makkelijke recepten en 70 nieuwe en handige dagmenu’s mét voorbeelden van koolhydratenuurtjes. Met ondersteunende informatie om Grip Op Koolhydraten tot je eigen succes te maken.

€ 19,95
Inclusief belasting
Aantal

Een must voor een ieder die koolhydraatarm wilt gaan eten!

De Grip op koolhydraten methode is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Al 140.000 volgers zijn succesvol afgevallen dankzij GOK: een eitwitrijk en koolhydraatbeperkt dieet. Dit boek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu's en recepten. Een koolhydraatarm dieet is niet voor iedereen goed vol te houden. Uniek is het dagelijkse koolhydratenuurtje waarin je - met inachtneming van de richtlijnen - koolhydraten kunt eten: dat maakt deze levensstijl zo goed vol te houden! Het dieet is tevens geschikt voor mensen met diabetes type 2.

Dit boek uit de Grip op Koolhydraten serie bevat o.a. de basisrichtlijnen, voedzame en makkelijke recepten en 70 nieuwe en handige dagmenu’s mét voorbeelden van koolhydratenuurtjes. Met ondersteunende informatie om Grip Op Koolhydraten tot je eigen succes te maken.

Nieuw in dit boek is dat de koolhydratenuurtjes in de 70 handige dagmenu’s nu ook helemaal uitgeschreven zijn.
In het boek hebben we ook een aantal koolhydratenuren paginagroot in beeld gebracht.

 

De 70 dagmenu’s zijn in 6 categorieëningedeeld, waaronder 10 balansmenu’s om weer snel in het GOK-gareel te komen. Bijvoorbeeld na uitglijders, feestjes, vakanties of bij stilstaan.

Er staan ook menu’s zonder vlees in en vele dagmenu’s die gewoon snel en makkelijk te maken zijn.

Deze dagmenu’s helpen je een eigen eetplan op te stellen wat past in jouw eigen en unieke leefomstandigheden en werkpatroon.

Wees daarom vrij om met de dagmenu’s te spelen. Kies uit wat je lekker vindt en wat past in je dag.

 

ISBN 9789021564555

Aantal pagina's: 192

Afmetingen: 24,5 x 19 x 1,8 cm

Yvonne Lemmers

Specifieke referenties

Aanbieding