Dietimeal Omelet Kaas

Heerlijke omelet met kaassmaak. In 1 doosje zitten 7 porties, te gebruiken vanaf fase 1 van het eiwitdieet. Ook te gebruiken in het koolhydraatarm dieet. 

Levert per portie 18 gram eiwit en 2.9 koolhydraten.

Ingrediënten:

Melkeiwitten, eiwit – en eigeel poeder, zout, oligofructose, fijne kruiden(bieslook, estragon , kervel), kruiden, anti-klontermiddel: magnesiumcarbonaat.

Bereidingswijze:

Neem 120 ml koud water in de shaker of mengkom. Giet de inhoud van het zakje erin. Goed afsluiten en 10 seconden goed schudden of mixen. Neem een pan met antiaanbaklaag, strijk deze in met een kleine hoeveelheid olijfolie en verwarm deze. Giet het beslag in de pan en laten bakken langs 1 zijde op een warm vuur, u kunt de omelet langs 2 kanten bakken maar dit is niet noodzakelijk.

Tip U kunt voor de omelet de toegestane groenten zoals tomaten, courgettes, champignons, paprika en kruiden zoals bieslook, basilicum, oregano gebruiken. Bak de omelet dan niet langs 2 zijden. Ook kunt u Zwitserse strooikaas over de omelet strooien. De omelet kan ook koud gegeten worden, snij ze in stukjes en eet ze met een rauwkostsalade.